Dicas para lidar com problemas do dia a dia

Vida corrida, estresse diário, problemas... Sempre tem alguém que cai num "ataque de depressão", até eu mesma sou mestre nisso (kkk drama total nível 1000000 eu),  mas a vida não é fácil, né? Todos sabemos disso, mas parece que às vezes o mundo vai cair sobre nós e a gente não sabe o que fazer, porém, nesse post trago umas dicas incríveis que ajudam bastante a pensar nesses momentos pra evitar depressão. Então, se esse assunto te interessa, clica em "Leia mais" pra conferir!
Um dos problemas pra enfrentar tais momentos é o desabafo, às vezes acaba caindo como fúria por cima de coisas que não tem nada a ver com o que você está passando e acaba piorando as coisas. Ou você desabafa com alguém e essa pessoa, além de pensar que está te ajudando, acaba piorando. Ou sempre tem mais alguma coisa que piora tudo de uma vez.... Aí não é fácil! O ponto principal é tentar equilibrar o humor sobre as coisas e manter tais assuntos onde estão, você sempre vai acabar enfrentando a situação que está passando e tudo vai melhorar, claro. Se quiser desabafar, desabafe para si mesma, a melhor forma é essa. O bom é usar uma ferramenta que goste, enquanto vários gostam de desabafar comendo, kkkkkk bem eu :3 , vários se contentam apenas em dançar, ouvindo uma música, se exercitando, escrevendo... Apenas é bom você não manter esse sentimento ruim dentro de você, procure algo que faça acender a tranquilidade dentro de si, por mais que seja chorando. Sim, enquanto várias pessoas iriam te dar conselhos tipo, "não chore, tudo vai se resolver", eu peço pra que chore, mas tendo em mente que tudo vai se resolver, é claro. Não existe nada melhor que chorar, só assim a gente joga fora aquela dor, todo o sofrimento que se esconde lá dentro do peito. Uma hora ou outra você vai acabar cansando, vai levantar com todas as forças e dá por volta disso tudo.

Outra coisa que é ótimo a fazer é pensar, pensar bem na vida, como as coisas estão, o que precisa mudar na sua vida, o que precisa melhorar, o que você precisa abandonar, manter, planejar, etc. Em base nos fatos, você vai seguindo a vida com mais estabilidade, foco, etc em busca de coisas novas pra você.

A vida também tem daquelas em que as pessoas buscam opinar demais onde não estão se metendo. Quem nunca passou por isso, né? Por mais que achamos chato, sempre acabamos caindo no que dizem, ainda mais quando criticam, ou querem inventar coisas só pra te desanimar e talz. Joga o "foda-se" e bola pra frente! Sim, é bom receber críticas construtivas, então nunca feche os ouvidos a elas, mas você tem que focar no seu objetivo, quando você está ciente a fazer algo, você está preparado tanto pra ganhar ou perder naquilo, o que vale é tentar. Pelo menos tentou, da próxima vez você vai conseguir. Se você dar ouvidos a coisas negativas, você nunca vai conseguir, você tem que ter fé em si mesmo.

Sempre tem uma coisa que te deixa "cheio", tipo trabalho, preocupação e outras coisas em excesso, coisas que te deixa sem tempo pra pensar que precisa de umas férias. Tudo tem limites, e todo mundo precisa de um descanso, seja psicologicamente, emocionalmente ou fisicamente. Tire umas férias, mude um pouco sua rotina adotando programas que fazem bem a si, como começar a fazer uma caminhada, um passeio diferente.... Enfim, coisas que lhe dão prazer, qualquer coisa, inclusive até mesmo voltar a praticar aquele hobby que você tem e faz anos que não o faz.

Bom, todos passamos por problemas, não importa o tamanho, mas sempre devemos manter a cabeça no lugar, analisar os fatos e agir da forma correta. Espero que essas dicas ajudem vocês tanto quanto me ajudou bastante (me sinto como minha própria psicóloga kk).

Qualquer coisa, se estiverem precisando de dicas, ou até mesmo um desabafo, uma forcinha a qualquer situação, etc... basta manter contato comigo, que estarei sempre atendendo vocês.