Acabando de vez com as espinhas

É tão chato quando aparecem aquelas espinhas enormes no meio da testa que nos levam ao estresse, então sempre estamos cutucando alguma que está nos incomodando até espremermos a mesma, mas... Você sabia que faz mal espremer espinhas? E que a alimentação também garante para uma pele lisinha? Pois é, existem alguns fatos que talvez vocês não sabe sobre esse problema que todas temos, mas listarei algumas dicas que lhe ajudarão bastante!

Em base aos meus conhecimentos sobre a oleosidade da pele, é correto afirmar que o uso de produtos que acabam com a oleosidade e talz pode fazer mal à saúde da pele, pois pelo fato de estar removendo a oleosidade da pele, a mesma irá ressecar e envelhecerá mais cedo. Então eu recomendo vocês não usarem nenhum produto que acabe com a oleosidade, pois a pele necessita de óleo, mas não excessiva. Procure um dermatologista, assim ele saberá tratar de sua pele, dependendo de seu caso. Mas caso você não tenha condições, procure ter uma alimentação balanceada e inclua mais legumes ao seu cardápio, principalmente as verduras verde-escuras, pois por possuir vitamina A, elas reduzem a oleosidade da pele. Opte por melhorar na sua alimentação, pois espremer espinhas pode fazer deixar cicatrizes em seu rosto.

Na hora de escolher a maquiagem, leia a composição do mesmo. Isso te ajudará bastante, pois assim você saberá se a mesma possui óleo, caso sim, troque-a por alguma que não possua óleo, isso diminuirá o aparecimento das espinhas. Também aproveite para descobrir a validade do produto, pois usar maquiagem vencida também prejudica a saúde da pele. 

Também lave bem o seu rosto, com um sabonete neutro e próprio para sua pele, duas vezes ao dia (uma de manhã e outra antes de dormir) e depois passe um creme próprio para seu tipo de pele. Ah... Estava me esquecendo, quando estiver de maquiagem, lave bem o rosto mesmo com um pouquinho de shampoo, ajuda bastante na hora de remover a maquiagem. E também, se tiver alguma espinha que esteja te incomodando, passe um pouco de creme/gel dental no dedo e passe sobre a espinha, e logo deixe agir por, no mínimo, 3 minutos e lave o rosto. Isso ajudará a espinha secar rapidamente. Outra dica para manter a pele limpa é esfoliar a mesma uma vez na semana para eliminar as impurezas da pele, removendo as células mortas assim deixando sua pele mais lisinha.

Evite usar franjas, isso ajuda a reduzir a oleosidade. Sabe porquê? É que a oleosidade do cabelo entra em contato com a pele e assim aumenta o aparecimento de espinhas. Também mantenha suas roupas de cama sempre limpas, pois o suor vai acumulando na fronha e sua pele vai impregnando o mesmo, deixando as espinhas à mostra. Então, se você é daquelas que dorme com a cara no travesseiro, tente acostumar dormir de costas, assim evita que sua pele entre em contato com a fronha. Ah, tente trocar a mesma no mínimo uma vez por semana; lembre-se: fronha limpa, pele sem espinhas.

Por mais que você ache bobeira, evite momento muito estressantes, pois a tensão faz com que os músculos por baixo da pele se contraiam, fechando os poros. Como as glândulas sebáceas continuam gerando oleosidade, a gordura se acumula e obstrui os poros. Então, tente se controlar, mas se você irrita com qualquer coisinha assim como eu aqui, procure dicas sobre como se manter calma. Eu já fiz um post com dicas para relaxar, então confiram clicando aqui.